Польза писания от руки

Каждый из нас проходил сложные этапы обучения написанию букв. Каждый из нас, будучи ребенком, в тетрадях в косую линейку когда-то учился каллиграфически писать. Все старались, чтобы буквы были четкими. В противном случае ученик рисковал увидеть красные пометки на полях своей тетради. Несмотря на то, что многие из нас сегодня перешли на электронные средства записи, вспомнить, как правильно держать ручку – полезно. 

Иммунитет

В Новозеландском университете провели эксперимент, чтобы понять связь между письмом от руки и иммунитетом. Во время исследования участникам сделали небольшие надрезы на коже. После внимательно отслеживали, насколько быстро заживали раны. Половине участников предложили вести ежедневные записи ручкой. Другая половина должна была вести свой обычный образ жизни (к примеру, работать в офисе и развлекаться в виртуальных клубах типа казино клубника онлайн).

Спустя 11 дней 76% людей, которые вели записи от руки, полностью оправились от порезов. В другой группе показатель выздоровевших составил всего 42%. Психологи выяснили, что письмо от руки способствовало снижению уровня кортизола (гормона стресса), который негативно влияет на функционирование иммунной системы.

Концентрация внимания

Процесс письма от руки активирует в головном мозге различные участки. Начинает интенсивно работать и ретикулярная формация. Она фильтрует лишнюю информацию и помогает сосредотачиваться на конкретной задаче, выделяя наиболее важные аспекты и «откидывая» второстепенные. Когда человек записывает слова ручкой на бумаге, у него наблюдается улучшение концентрации внимания. Мозг более внимательно реагирует на то, что пишет. Это способствует закреплению новых знаний. Процесс особенно полезен при изучении иностранных языков.

Предотвращение старческих заболеваний

Письмо от руки способствует развитию мелкой моторики, активируя различные отделы мозга и нервные окончания. Процесс:

• Способствует качественному развитию мозговой деятельности, 
• успокаивает нервную систему. 

Регулярная практика письма от руки:

• Делает воображение более ярким, 
• улучшает память; 
• снижает риск развития болезни Альцгеймера.

Профессор Одри ван дер Меер и ее коллеги из Новозеландского университета провели два исследования в 2017 и 2020 годах. В ходе исследования использовалась электроэнцефалография для отслеживания активности мозга. Участникам дали задание написать текст от руки и набирать его на клавиатуре. Результаты показали, мозг взрослых и детей проявляет в разы большую активность при ручном письме, чем при наборе на клавиатуре.

Кроме того, записывание текста на бумагу приносит удовольствие, подобно тому, которое получает художник. Разнообразие инструментов (от шариковых ручек и карандашей до маркеров и перьевых ручек) предоставляет возможность экспериментировать с оформлением. При перечитывании старых записей мозг воспроизводит яркие моменты, что придает особое значение и эмоциональную глубину воспоминаниям. Во время перелистывая дневников и открыток, человек погружается в приятные воспоминания и ощущает ностальгию. Подобные острые воспоминания могут быть только после того, как вы осуществите в clubnika казино вход и ощутите выигрыш джекпота.